Online Kurs - Yoga, wann immer du willst!

Du hast Lust auf Yoga und schaffst es nicht regelmässig zum Kurs? Oder du bist gerade beruflich und familieär Eingespannt und hast nur kleine Zeitfenster zur Verfügung, die nicht mit An- und Abfahrt zum Kurs gefüllt werden sollen? Fühlst dich vielleicht unsicher, ob du überhaupt jetzt schon zum Kurs gehen möchtest?

 

Mit dem neuen Online Angebot hast du die Möglichkeit dran zu bleiben. Die Yogastunden werden zu wechselnden Themen stattfinden und wöchentlich wird ein neues Video eingestellt.

 

So funktionierts: du buchst im Shop deine Stunde und zahlst per Vorauskasse. Die Rechnung erhälst du per eMail ( bitte kontrolliere auch deinen Spam Ordner ). Nach dem Zahlungseingang versende ich den Dropbox Link per eMail an dich.

 

Richte dir zu Hause deinen Platz ein. Matte, Decke, Gurt ( der vom Bademantel tut es auch ) und Blöcke ( dicke Bücher tun es auch ).

Gerne kannst du für eine bessere Soundqualität Kopfhörer tragen, solange sie dich beim Praktizieren nicht stören.

 

Die Yogapraxis ist richtet sich an Level 1-2. Was vielleicht noch nicht klappt lässt du weg, pausierst an mancher Stelle oder forderst dich nochmal heraus. Höre bitte gut auf deinen Körper, nehme Grenzen wahr und gehe nicht drüber hinaus.

Alles was du hierfür benötigst ist ein Laptop, Tablet oder Mobilphone, eine Yogamatte und einen Platz an dem du für 60 Minuten deine Yogapraxis geniessen kannst.


Orthopädisches Yoga für einen kraftvollen Rücken und innere Aufrichtung

Du leidest unter Rückenschmerzen und weisst nicht genau was du dir gutes tun kannst um dies zu ändern?

Wie wäre eine Yogaeinheit, die du jederzeit und ganz beliebig trainieren könntest?

Du erhälst 4 Video´s, die dich unterstützen deine Rückenkraft zu aktivieren, anzusteuern, deine Musklen kräftigen und dich zu entspannen.

3 Video´s dienen der Kräftigung und Aktivierung und 1 Video bietet dir die Möglichkeit Yin Yoga zur tiefen Regeneration und Entspannung zu praktizieren.

Schicke mir per eMail deine Nachricht. Zu zahlst per Vorkasse und erhälst nach Zahlungseingang einen Zugangslink.

Kosten für 4 Video´s 45€.


Yoga für Einsteiger

45 Minuten Yoga für absolute Einsteiger. Gemütlich geht es durch die ersten Balance- und Kriegerpostitionen.

Kosten 10€

Buchung per eMail.


Yin Yoga

Eine Yin Yogaeinheit zum Entspannen des unteren Rückens. Sanft, lösend und Stress reduziernd wirkt sich Yin Yoga auf dein Nervensystem und Muskulatur aus.

Kosten 12€

Buchung per eMail.


Yin Yoga

Eine Yogaeinheit zum Thema Kiefer, Schulter, Nacken. Herrlich entspannend und sanft.

Kosten 12€

Buchung per eMail.