Online Kurs - Yoga, wann immer du willst!

Du hast Lust auf Yoga und schaffst es nicht regelmässig zum Kurs? Oder du bist gerade beruflich und familieär Eingespannt und hast nur kleine Zeitfenster zur Verfügung, die nicht mit An- und Abfahrt zum Kurs gefüllt werden sollen? Fühlst dich vielleicht unsicher, ob du überhaupt jetzt schon zum Kurs gehen möchtest?

 

Mit dem neuen Online Angebot hast du die Möglichkeit dran zu bleiben. Die Yogastunden werden zu wechselnden Themen stattfinden und wöchentlich wird ein neues Video eingestellt.

 

So funktionierts: du buchst im Shop deine Stunde und zahlst per Vorauskasse. Die Rechnung erhälst du per eMail ( bitte kontrolliere auch deinen Spam Ordner ). Nach dem Zahlungseingang versende ich den Dropbox Link per eMail an dich.

 

Richte dir zu Hause deinen Platz ein. Matte, Decke, Gurt ( der vom Bademantel tut es auch ) und Blöcke ( dicke Bücher tun es auch ).

Gerne kannst du für eine bessere Soundqualität Kopfhörer tragen, solange sie dich beim Praktizieren nicht stören.

 

Die Yogapraxis ist richtet sich an Level 1-2. Was vielleicht noch nicht klappt lässt du weg, pausierst an mancher Stelle oder forderst dich nochmal heraus. Höre bitte gut auf deinen Körper, nehme Grenzen wahr und gehe nicht drüber hinaus.

Alles was du hierfür benötigst ist ein Laptop, Tablet oder Mobilphone, eine Yogamatte und einen Platz an dem du für 60 Minuten deine Yogapraxis geniessen kannst.



Yoga Online Kurs - Soft shoulders & neck von 31.05.2020

Schulter- und Nackenverspannungen mit einer sanften Yogastunde zu lösen ist hier das Ziel. Oftmals hängen im Unterbewusstsein die To-do-Listen auf den Schultern und erlauben recht wenig Leichtigkeit. Kopf- und Nackenschmerzen zeigen dir an, dass es irgendetwas zu verändern gilt.

Die Yogastunde lässt dich Wahrnehmen was ist An- und Entspannung, die Atmung wird tiefer und das Tempo aus dem Alltag wird langsamer. Tiefes Atmen lässt deinen gesamten Brustkorb leichter erscheinen.

12,00 €


Online Yoga Kurs - Yoga Flow

Eine fliessende und kraftvolle Yogaeinheit, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. Eine klassische Yoga Vinyasa Stunde! Für Level 1 - 2 geeignet. Ein paar Vorkenntnisse reichen aus, um gut durch die Stunde zu kommen. Krieger Variationen wechseln sich mit kraftvollen Standpositionen ab und am Ende erwartet dich eine entspannendes Savasana.

12,00 €