Yoga & Ayurveda

Ein genüsslicher Vormittag mit Tine Scaramuzza ( Yoga ) & Astrid Schäfer-Ehrhardt ( Kulinarik )

Ayurveda und Yoga, sind beides vedische Lehren und haben die gleichen Wurzeln und Ziele. Ein gesundes und langes Leben.

Sie ergänzen sich als wunderbares Team und Harmonisieren unsere Lebensenergien, die  Dosha´s: Vata, Pitta und Kapha.

Bewusste Atmung, viel Licht und eine gesunde Ernährung sind die Basis.

Im Workshop lernst du Yoga und Ayurveda kennen und wie sie sich gegenseitig ergänzen und unterstützen.

Dich erwartet eine 60-minütige Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. In der Yogapraxis geht es um Atmung, Mobilisation, fließende Bewegung und Erdung.

Nach der Yogapraxis reichen wir verschiedene frisch zubereitete Köstlichkeiten. Die Produkte sind auf Grundlage des Ayurveda zubereitet und kommen aus biologischem Anbau. Die Geschmacksrichtungen süß, sauer, scharf und bitter laden Deinen Gaumen zu einem kulinarischen Exkurs ein.

 

 


Programm für Sonntag, den 10. November 2019

Start: 9.30 

Ende: ca. 13.00

Ayurvedische Getränke zur Begrüßung

60-minütige Yogapraxis - eine Reise durch die Dosha´s -mal fließend, mal erdend und doch stets entspannend. Auch für Anfänger/-innen geeignet.

Ayurvedischer alkoholfreier Aperitif 

Verschiedene kleine Ayurvedische Köstlichkeiten in Bioqualität mit auserlesenen Zutaten.

 


Über Astrid Schäfer - Ehrhardt, die Köchin!

Meine Leidenschaft ist das Kochen mit naturbelassenen Zutaten in Bio-Qualität. Diese Passion – ja, man kann sagen – ereilte mich schon im Kindesalter. Zum Glück haben meine Eltern mich meine Koch und Backkünste schon damals ausleben lassen!

Im Laufe der Jahre habe ich natürlich an Erfahrung und Finesse gewonnen. Großen Spaß macht mir das Experimentieren mit den unterschiedlichen Küchen und Geschmacksrichtungen dieser Welt.

Ein spannendes Feld sind auch die verschiedenen Ernährungsformen rund um den Globus.

Aus persönlichen Gründen interessiere ich mich sehr für diese Themen und baue mein Wissen in meine Rezepte mit ein.

In Kürze gibt es mehr zu erfahren auf GENÜSSLICHKEIT.de.

 


YOGA & AYURVEDA

Yoga & Ayurveda Workshop

Sonntag, den 10. November 2019

9.30-13.00

39,00 €

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