Coaching: 🌸 Komm in deine Kraft – ganzheitlich und achtsam

Warum ein Coaching mit mir sinnvoll ist

Gesundheit, innere Balance und Wohlbefinden entstehen, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Mein Coaching richtet sich an Menschen wie dich, die aktiv Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und nachhaltige Veränderungen im Leben umsetzen möchten.

Ich arbeite ganzheitlich und verbinde fundierte Ansätze aus Gesundheitsförderung, Yoga, Entspannungsverfahren, Körpertherapie und gesunder Ernährung. So entsteht ein individueller Weg, der sowohl die körperliche als auch die mentale Ebene berücksichtigt.

Schwerpunkte meines Coachings:

  • Entwicklung eines gesunden Lebensstils, der zu deinen persönlichen Bedürfnissen passt

  • Aufbau von Achtsamkeit und Eigenverantwortung im Alltag

  • Förderung von Resilienz und Stressbewältigung

  • Integration von Bewegung, Atmung und Entspannung als Ausgleich zum Alltag

  • Beratung für eine ausgewogene und alltagstaugliche Ernährung

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu stärken und langfristig mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensqualität zu erreichen. Dabei lege ich Wert auf praxisnahe Methoden, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

👉 Wenn du bereit bist, deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, wie mein Coaching dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützen kann.

 


Kosten: 90 Min. - 150€