Online Kurs - Yoga, wann immer du willst!

Du hast Lust auf Yoga und schaffst es nicht regelmässig zum Kurs? Oder du bist gerade beruflich und familieär Eingespannt und hast nur kleine Zeitfenster zur Verfügung, die nicht mit An- und Abfahrt zum Kurs gefüllt werden sollen? Fühlst dich vielleicht unsicher, ob du überhaupt jetzt schon zum Kurs gehen möchtest?

 

Mit dem neuen Online Angebot hast du die Möglichkeit dran zu bleiben. Die Yogastunden werden zu wechselnden Themen stattfinden und wöchentlich wird ein neues Video eingestellt.

 

So funktionierts: du buchst im Shop deine Stunde und zahlst per Vorauskasse. Die Rechnung erhälst du per eMail ( bitte kontrolliere auch deinen Spam Ordner ). Nach dem Zahlungseingang versende ich den Dropbox Link per eMail an dich.

 

Richte dir zu Hause deinen Platz ein. Matte, Decke, Gurt ( der vom Bademantel tut es auch ) und Blöcke ( dicke Bücher tun es auch ).

Gerne kannst du für eine bessere Soundqualität Kopfhörer tragen, solange sie dich beim Praktizieren nicht stören.

 

Die Yogapraxis ist richtet sich an Level 1-2. Was vielleicht noch nicht klappt lässt du weg, pausierst an mancher Stelle oder forderst dich nochmal heraus. Höre bitte gut auf deinen Körper, nehme Grenzen wahr und gehe nicht drüber hinaus.

Alles was du hierfür benötigst ist ein Laptop, Tablet oder Mobilphone, eine Yogamatte und einen Platz an dem du für 60 Minuten deine Yogapraxis geniessen kannst.


Online Yoga Kurs - Open chest & mind vom 24.05.2020

Eine Yogastunde für die Aufrichtung des oberen Rückens. Kraftvolle Beine, sanfte Rückbeugen und eine gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule bilden das Fundament der Stunde. Den Blick nach oben zu richten, um die Stimmung und Zuversicht zu stärken, helfen die Rückbeugen im Fokus zu behalten. Die Körpervorderseite wird gestreckt und der Rücken gekräftigt. Standpositionen wie Blitz und Krieger geben Halt im Alltag und schaffen die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit.

12,00 €