Yoga Personal Training

Die ursprünglichste Form des Yoga ist das Personal Training. Ich gehe auf deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ein. Bei einem kurzen Gespräch vorab klären wir, was dein Training beinhalten soll.

 

Sporttherapeutische Ziele:

Muskuläre Dysbalancen auszugleichen, präventiv Fehlhaltungen und Blockaden aufzulösen, Schmerzen gezielt mit therapeutischen Handgriffen und Arbeitstechniken zu lindern, das Lernen im Umgang mit Stress, Vertiefung und Verbesserung deiner Asanapraxis, Atem- und Entspannungstechniken lernen.

 

Auszeit vom Alltag:

Du schenkst dir eine Auszeit vom Alltag und gönnst dir eine 60 minütige Yoga Praxis, ganz nach deinem heutigen Bedürfnis.

 

60 Min. Personal Training - 89€

3 Termine Personal Training á 60 Min. - 255€


NUAD Thai Yoga Körperarbeit

Die traditionelle Nuad Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Thai Medizin und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größerer Beliebtheit.

Das Fundament bilden die Energielinien. Liegen Energieblockaden vor, stören diese das menschliche Gleichgewicht und es kommt zu Unwohlsein und Krankheiten. Mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen werden über die Energiebahnen die Selbstheilungskräfte aktiviert. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert. NUAD Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rücken-, Knie-, Hüftproblemen, Muskelverkürzungen, Nackenverspannungen und vielem mehr helfen.

Die Anwendung findet am Boden liegend in bequemer Kleidung (Sportkleidung) statt und dauert zwischen 60 und 120 Minuten.

75 Min. Nuad Thai Yoga - 75€

Das sagen meine Kunden:

 

No two classes with Tine are the same! I don't know how she does it. She pushes me to my limits while at the same time reminding me to listen to my body and not overdo it. Her classes are always the perfect mix of meditation, power and allround well-being. She focuses each class on a different part of the body - bringing awareness to muscles and tensions I didn't know I had. Tine's yoga is sacred for me.  Tine has gotten me through the pandemic with her online zoom yoga classes . My family knows it and knows not to bother me during this time! No matter how tired or "blah" I feel before one of her classes, I always always always feel renergized and centered after. I have been to yoga classes and retreats in Australia, India, Canada, the USA, Nicaragua and across Europe and can honestly say, Tine is one of the best teachers I have ever come across. She always shows up and makes you want to show up, too. Thank you, Tine!

 

 

Ich brauche, ich möchte: forderndes Yoga dass mich an meine Grenzen bringt oder mir meine Grenzen aufweißt…..und mir weiterhin zeigt, wie ich an mein persönliches Optimum gelange…..Als das erreiche ich mit dir. Danke!

 

 

 

Tine ist für mich die optimale Trainerin, da sie immer einzigartig präsent ist und intuitiv die YOGA Übungen für mich selbst in der Einzelarbeit , als auch in der Gruppe lehrt. Dies macht sie mit ihrer warmen zugewandten Stimme in der ihre Worte und inspirierenden Sätze aus dem Herzen fließen. Danke Tine.

 

 

Bereits nach meiner 1. Yogastunde bei dir war ich so beeindruckt, dass Yoga seitdem zu meinem Leben gehört. Mir gefällt deine ruhige und einfühlsame Art und die liebevolle Durchführung deiner Stunden. Du vollbringst den Spagat zwischen körperlicher Forderung und Entspannung. Ich könnte jeden Tag mit dir / bei dir Yoga machen!!!