Das sagen meine Kunden:

 

No two classes with Tine are the same! I don't know how she does it. She pushes me to my limits while at the same time reminding me to listen to my body and not overdo it. Her classes are always the perfect mix of meditation, power and allround well-being. She focuses each class on a different part of the body - bringing awareness to muscles and tensions I didn't know I had. Tine's yoga is sacred for me.  Tine has gotten me through the pandemic with her online zoom yoga classes . My family knows it and knows not to bother me during this time! No matter how tired or "blah" I feel before one of her classes, I always always always feel renergized and centered after. I have been to yoga classes and retreats in Australia, India, Canada, the USA, Nicaragua and across Europe and can honestly say, Tine is one of the best teachers I have ever come across. She always shows up and makes you want to show up, too. Thank you, Tine!

 

 

Ich brauche, ich möchte: forderndes Yoga dass mich an meine Grenzen bringt oder mir meine Grenzen aufweißt…..und mir weiterhin zeigt, wie ich an mein persönliches Optimum gelange…..Als das erreiche ich mit dir. Danke!

 

 

 

Tine ist für mich die optimale Trainerin, da sie immer einzigartig präsent ist und intuitiv die YOGA Übungen für mich selbst in der Einzelarbeit , als auch in der Gruppe lehrt. Dies macht sie mit ihrer warmen zugewandten Stimme in der ihre Worte und inspirierenden Sätze aus dem Herzen fließen. Danke Tine.

 

 

Bereits nach meiner 1. Yogastunde bei dir war ich so beeindruckt, dass Yoga seitdem zu meinem Leben gehört. Mir gefällt deine ruhige und einfühlsame Art und die liebevolle Durchführung deiner Stunden. Du vollbringst den Spagat zwischen körperlicher Forderung und Entspannung. Ich könnte jeden Tag mit dir / bei dir Yoga machen!!!

 

 

PAIN CHANGER - Coaching Programm

- Du leidest unter Verspannungen im Schulter-Nackenbereich?

- Deine Beißschiene ist schon zum zigsten Male durchgebissen?

- Du hast permanent Rückenschmerzen?

- Und meist sind dir Kopfschmerzen auch nicht fremd?

 

Wusstest du, dass du aktiv dafür bzw. etwas dagegen tun kannst und es kein Wink des Schicksals ist?

 

Mein Coaching Programm PAIN CHANGER richtet sich an Dich, wenn du etwas an dieser Situation verändern möchtest.

 

Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich überwiegend mit dem Thema Schmerzen. Zum Einen ist es mein Beruf als Krankenschwester, Sporttherapeutin und Yogalehrerin und zum Anderen ist es meine eigene Geschichte.

 

Meine Geschichte:

Mit 16 Jahren wurde eine Verformung meiner Wirbelsäule festgestellt, die ich über 2 Jahre mit Physiotherapie behandeln musste. Vorerst sollte ich keinen Beruf im Sitzen, Stehen oder Knien verrichten. Das war hart! Was sollte da bleiben?

Mein Wunsch war es Physiotherapeutin zu lernen, was leider aber damals nicht möglich war. Ich habe mich für den Beruf der Krankenschwester entschieden. Dies schien mir an der Materie schon nah dran. Gegen den Rat des Arztes habe ich diesen Schritt gemacht - und mein Körper hat es mitgemacht,

aber nur, weil ich immer Sport gemacht habe! Mein Training bestand aus vielen bunten Bausteinen: Fitnesstraining, Jogging, Radfahren, Pilates, Wirbelsäulengymnastik. So konnte ich mich gut in der Kraft und Beweglichkeit halten. Mit Anfang 30 und 3 Kindern später, habe ich den Sport hinten angestellt.

Das war keine gute Idee. Mein Kiefer ging zu, mein Rücken schmerzte ... egal wo ... und an schlafen war schon gar nicht mehr zu denken. Es endete in einer Erschöpfungsdepression, die ich zwei Jahre behandeln musste. Mir ging es erst besser, als ich Sport in Form von Body-Mind Kursen in mein Leben integrierte: Pilates & AROHA. Das war mein Startschuss, selbst als Trainerin loszulegen. Es war meine Berufung! Lernen mit Freude, wachsen an neuen Aufgaben, Verständnis für mich selbst entwickeln:

warum bin ich wie ich bin?

 

Diese Zeit hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin. Ich verstehe, wie Körper und Seele zusammen gehören. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn jeder Tag schwer ist. Und vor allem weiß ich heute: das Leben ist einmalig!

 

Es muss bei dir nicht so weit kommen!

Daher möchte ich dir all mein Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung stellen, damit auch du in ein schmerzfreies und erfülltes Leben kommen kannst.

Schmerzfrei Leben heißt bereit zu sein, etwas zu verändern. Denn bis es zum Schmerz kommt, geht so einiges voraus.

 

Mein Programm für Dich:

- Bewegung: Yoga, Faszientraining, kräftigende Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Training mit  

  Gewichten.

- Ernährung: wie du in wenigen Schritten schon Großes bewirken kannst!

- Nahrungsergänzungsmittel: wofür kann ich was nehmen oder brauch ich es überhaupt?!

- Hormone: bei Frauen spielen sie eine große Rolle in den Wechseljahren: Gelenkschmerzen sind ein

  typisches Symptom hierfür.

- Coaching: Umgang mit Stress, Umgang mit Schmerz, welche Emotionen spielen bei Schmerzen eine

  Rolle, erkenne dein Verhaltensmuster und löse es auf.

 

Zeit & Kosten

Du solltest zwischen 6-12 Sitzungen einplanen. Am Erfolgreichsten ist es, wenn du 1x/Woche kommst. Wir arbeiten 90 Minuten an deinem Thema. Es ist ausreichend Zeit für Übungen, für Gespräche, für Hausaufgaben, für Tipps für Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln, für Video´s & Bilddokumentationen, die du zu Hause nutzen kannst.

Pro Sitzung berechne ich 179€.

 

 

Habe ich deinen Wunsch nach Veränderung geweckt oder möchtest du mich und meine Arbeit näher kennenlernen?

 

Setzte dich am Besten per eMail mit mir in Verbindung. Wir können einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Lass uns gemeinsam deinen PAIN CHANGER entwickeln!